Pojďte s námi brouzdat po českých luzích a hájích, užívat si krásné počasí a podělit se s námi (i se všemi ostatními) o radost z přirozeného pohybu.

A v čem Procházková výzva spočívá?

• Každý pátek zveřejníme na našem Facebooku a Instagramu, kolikrát v týdnu jsme vyrazili ven, kolik jsme za týden ušli kilometrů a podělíme se s vámi o nejkrásnější pohled, který jsme po cestě spatřili.
• Pokud se chcete zapojit, každý pátek nám pod tento příspěvek (ať už na FB či IG) napište do komentáře, kolikrát se vám za týden podařilo vyrazit ven, kolik kilometrů jste „proťapali“, s kým jste na vycházku vyrazili (počítají se rodinní příslušníci, přátelé, mazlíčci…klidně je můžete označit) a vložte jarní fotku, která vás potěšila (není nutné zveřejňovat osoby).
• Na konci června pak vylosujeme šťastného výherce, který získá „srdcovkovou jarní cenu“. Tentokrát hrajeme o PROCHÁZKOVÝ BALÍČEK, kde najdete: AVENE TERMÁLNÍ VODU, která zklidní (podrážděnou pokožku, spálenou pokožku od sluníčka, kůži po holení i opruzeniny u miminek) osvěží, fixuje make-up a RAKYTNÍČEK - ovocné želé, co posílí imunitu a děti si na něm opravdu pochutnají.
• Všichni, co se zúčastní, budou zařazeni do slosování. Každý týden zpracujeme všechny, kteří se v daném týdnu zapojili. To znamená, že pokud budete své procházkové zážitky sdílet na FB i IG i více týdnů za sebou, máte mnohem větší šanci na výhru. Vaše jméno se totiž objeví v losovacím koši vícekrát.
• ZAČÍNÁME 7. ČERVNA

Proč jsme Procházkovou výzvu vyhlásili?

Jde nám o vaše zdraví.

Nechceme vás hnát do fitka ani vás nutit běhat 20 kilometrů. Chůze je nejpřirozenější pohyb a účastnit se jí mohou děti i senioři.

A sdílená radost z pohybu je radost dvojnásobná.

Co vše pravidelná procházka umí:

• Zlepšuje mobilitu.
• Zvyšuje kapacitu plic.
• Snižuje pocity deprese.
• Posiluje svaly, kosti, pojivové tkáně.
• Zlepšuje spánek.
• Snižuje výskyt kardiovaskulárních chorob.

Přejeme krásné slunečné dny a těšíme se na vaše procházky!